أدوات الخصوصية المجانيةمؤقت بومودورو
ركز 25 دقيقة واسترح 5 دقائق، وخذ استراحة طويلة بعد أربع جلسات. مجاني.
كيفية الاستخدام
- احتفظ بتوقيتات 25 / 5 / 15 الكلاسيكية، أو اضبط توقيتاتك الخاصة.
- اضغط ابدأ واعمل على مهمة واحدة حتى يرن المؤقّت.
- خذ الاستراحة عندما تبدأ — بعد أربع جلسات تركيز تحصل على استراحة طويلة.
- اضغط إعادة تعيين في أي وقت للبدء من جديد.
الأسئلة الشائعة
هل هي مجانية فعلًا؟
نعم — كل أداة على هذا الموقع مجانية 100% دون حدود ودون تسجيل ودون علامات مائية.
هل بياناتي خاصة؟
بالتأكيد. يعمل المؤقّت محليًا في متصفحك. لا يُرفع أي شيء إلى أي خادم.
ما تقنية Pomodoro؟
اعمل في جلسات تركيز مدتها 25 دقيقة، خذ استراحة 5 دقائق، وبعد أربع جلسات خذ استراحة أطول مدتها 15 دقيقة. هذا يحافظ على التركيز مرتفعًا والإرهاق منخفضًا.
الدليل الكامل لتقنية Pomodoro
تقنية Pomodoro، التي ابتكرها Francesco Cirillo في الثمانينيات، تحارب عدوي العمل العميق: التشتت والإرهاق. جلسة تركيز مدتها 25 دقيقة قصيرة بما يكفي للحفاظ على الانتباه الكامل، واستراحة 5 دقائق بعدها تتيح لعقلك التثبيت. وبعد أربع جلسات، استراحة طويلة 15 دقيقة تعيد شحنك بشكل صحيح.
ثلاث قواعد تجعلها ناجحة: مهمة واحدة لكل جلسة (لا تعدد مهام)، ولا توقف المؤقّت من أجل "رسالة سريعة واحدة" (اكتبها وتعامل معها في الاستراحة)، وخذ الاستراحة دائمًا — فتخطي الاستراحات هو ما يحوّل صباحًا منتجًا إلى عصر مرهق. هذا المؤقّت يعمل بالكامل في متصفحك، ويعرض العد التنازلي في عنوان التبويب حتى تتمكن من مراقبته من تبويب آخر، ويصدر صوتًا لطيفًا عند انتهاء الجلسة.